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百嘉信富瑶天下北华郡

8.7 / 10分
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富瑶天下北华郡 :秋深霜落,养生去燥的食材吃起来!

2018-09-21 14:12:11
楼盘网

转眼秋分即至,昼夜等长,各地正式进入“一天冷一点”的节奏!但秋季燥气当令,气候干燥,各种口干舌燥、皮肤干燥、干咳少痰、易上火等秋燥症状也随之而来,尤其是家里的老人和小孩对于气候变化适应性较差,因此一些防止秋燥、养生润燥的食材也要开始吃起来了。


百合——轻微干咳
“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”百合对人的保健作用极大,中医认为,百合味甘,性微寒。入心、肺二经、为秋季清补好食材,可有效养阴润肺,清心安神,止咳平喘,理胃健脾。
推荐食补方式:糯米百合甜杏粥、百合炒时蔬。


秋梨——轻微痰火
秋梨被誉为“百果之宗”,味酸甜、性寒凉,具有生津止渴、润肺清痰、降火除热、降低血压的作用。由其制成的秋梨膏过去一直作为宫廷御用的药品,梨香馥郁,甜润可口。
推荐食补方式:秋梨蜂蜜沙拉、秋梨膏


银耳——面色晦暗
银耳有"菌中之冠"的美称,味甘、性平,富有天然植物性胶质,不仅含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,还富含维生素B2、胡萝卜素等人体必需的营养物质。具有生津养阴、补脾开胃、消除肌肉疲劳,健脑防衰的作用,是可以长期服用的润肤佳品。
推荐食补方式:冰糖银耳西红柿羹、凉拌银耳


莲子——心神不宁
在《神农本草经》中,莲子被誉为上品,味甘、涩,性平。归脾、肾、心经,具有益肾健脾、养心安神、抗衰老的功效,对于因秋燥烦闷引起的虚烦、惊悸、失眠有良好效果。
推荐食补方式:莲子糕(配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖等)


西洋参——抗疲劳
西洋参,又叫花旗参。性凉,味甘、微苦,所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧功效,温和滋补,对于秋季易出现的阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况能起到一定镇静缓解作用。
推荐食补方式:西洋参粥、西洋参火锅汤底


蜂蜜——全身心保健
《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”蜂蜜作为集全部营养于一身的天然食品,除了富含生命活动所需的活性物质和水分,其中含量高达70%的果糖和葡萄糖更易被人体吸收,将营养物质输送到身体各部位。可补五脏不足,益气补中,止痛解毒,调和百药。秋季养生多食用蜂蜜可有效外养肌肤、内养脏腑。
推荐食补方式:蜂胶糖、以蜂蜜为主要甜味调料


食材养生,生态养人,对于秋季养生来说,饮食调理固然重要,但居住环境对季节性反差带来的身心影响也同样不容小觑。富瑶天下,利用北高南低的地势,把坡地与水景巧妙结合,尽揽千亩醉美湖光生态,景观错落有致,景观连廊、花溪、叠水、中心景点日月潭等应有尽有,在秋日为住户带来更多别致的季节性美景,真正实现建筑与自然的有机结合。


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